Mindfulness: hier en nu

De afgelopen jaren krijgt mindfulness steeds meer aandacht als behandeling bij psychisch leed. Hoog tijd het eens wetenschappelijke tegen het licht te houden en te kijken hoe en waarom het werkt en wat de valkuilen zijn.

Dit artikel verscheen eerder in druk in Vizier. Dit is het tijdschrift van de patiëntenvereniging ADF, voor mensen met een angst- of dwangstoornis en fobie.

‘De pijn op mijn borst wordt erger, ik krijg nu echt een hartaanval.’ ‘Waarom verpruts ik dit nou, ik ben niets waard.’ ‘Ik heb al tien keer gekeken en nu twijfel ik weer of alle ramen dicht zijn.’ Mensen met psychische klachten hebben zelden rust in hun hoofd. Negatieve, vervelende en schokkende gedachtes komen ongevraagd en veroorzaken vicieuze cirkels met steeds meer mentaal gekrakeel. Eigenlijk hebben we daar allemaal wel eens last van. Soms blijft de stressvolle gedachte aan een propvolle to-do lijst zich opdringen of lukt het […] Lees verder

En nu een mededeling van de sponsor…

De afgelopen weken is het me niet gelukt om elke week te posten. Eigenlijk zou ik nu moeten balen, maar toch is dat niet het geval. Ik heb een goede excuus. Sinds kort heb ik namelijk een baan als wetenschapsjournalist. Mijn nieuwe stek is bij het universiteitsblad Resource van Wageningen UR. Ik zal jullie er verder niet mee kapotspammen, maar dit wilde ik wel even delen. Hieronder link ik even naar mijn eerste stuk over het gebruik van de genetica van plantenzaden in de forensische wetenschap:

Zijn haren wapperen niet camerageniek in de wind en hij draagt geen leren jack met zonnebril. René Smulders, onderzoeker bij Plant Research International lijkt niet weggelopen uit een CSI-aflevering. Toch helpt hij het Nederlands Forensisch Instituut (NFI) bij moordzaken door de herkomst van plantensporen te onderzoeken. Smulders en collega’s publiceren één van de eerste genetische plantenbewijzen die in de Nederlandse rechtszaal zijn gebruikt in […] Lees verder

Boekrecensie: Het onsterfelijke leven van Henriëtta Lacks

Omdat ik nog een vakantiesfeer zit, een recap van mijn zomerse leesvoer. Deze recensie is eigenlijk mosterd na de maaltijd, aangezien het boek in de Nederlandse vertaling al sinds september op de schappen ligt.

Tijdens mijn studie biologie koos ik na twee inleidende jaren voor de richting biochemie. Een enthousiaste docent gooide ons clubje onmiddellijk voor de leeuwen. Iedereen moest meteen in vijftien minuten een complex artikel presenteren. Een van mijn jaargenoten wilde zich niet laten verrassen en verblijdde ons met een zestig dia’s lang PowerPoint-mitrailleurvuur dat het onderzoek minutieus uitlegde. Ergens rond dia nummer vijftien kwam er een korrelige zwart-wit foto voorbij. Erop stond een zekere Henriëtta Lacks (HeLa) wiens (kanker)cellen in het onderzoek waren gebruikt. Een moment lang was ik gefascineerd: wie was deze vrouw? hoe zou het met haar afgelopen zijn? De dia flitste voorbij en elke keer als ik met HeLa-cellen werkte, dacht ik even aan […] Lees verder

Mededeling van algemeen nut

Even een kort bericht voor mijn trouwe 0.3 vaste lezer per dag. Laten we eerlijk zijn, mijn blog is tot dusver niet echt van de grond gekomen. Ik heb er tijdens mijn vakantie, struinend door het Nobelmuseum in Stockholm (zie foto), even over nagedacht. Helemaal ben ik er nog niet helemaal uit, maar het idee is om over wetenschap in het algemeen te schrijven en niet alleen over psychologie. En misschien wat meer triviale meuk die ik tegenkom en enigszins wetenschap-gerelateerd is. Maar het voornaamste voornemen is om meer te gaan schrijven. Hieronder alvast wat dingen die ik Stockholm had gezien.

Geknutseld model van het eiwit producerend ribosoom. Ada Yonath won in 2009 de Nobelprijs voor het werk dat ze had gedaan aan het ophelderen van het structuur van het ribosoom. (wit is het ribsoom zelf, het rode touw staat voor de mRNA wat de informatie bevat om een eiwit […] Lees verder